Ademwerk
Body Remembers Trauma Therapie (BRTT)
Je lichaam vergeet niets. Ook wat je hoofd allang heeft losgelaten, leeft vaak nog ergens in je spieren, in je adem, in je zenuwstelsel. BRTT® helpt om die opgeslagen spanning weer letterlijk in beweging te brengen: via subtiele trillingen, natuurlijke ontlading en hernieuwde doorstroming.
Zoals dieren na een stressmoment hun lichaam uitschudden: zo helpt ook jouw lichaam zichzelf herstellen, zodra het daar de ruimte voor krijgt.
Hoe werkt het?
In een veilige, begeleide setting breng ik je in een diepe staat van ontspanning waarin je lichaam zélf het werk doet.
Door specifieke technieken komt het natuurlijke ontladingsmechanisme op gang, waardoor spanning, stress en oude emoties kunnen loslaten, zonder dat je het mentaal hoeft te begrijpen of te herbeleven.
Het effect:
✔ Minder spanning en lichamelijke klachten
✔ Meer rust en helderheid in je hoofd
✔ Een voelbare, diepere verbinding met je lichaam
Trauma Release Breathwork (TRB)
Je adem is de brug tussen je hoofd en je lichaam. Met TRB® gebruik je die adem bewust als toegang tot je onderbewuste. Door diep, ritmisch en verbonden te ademen, ontstaat ruimte voor wat vastzat, emoties, spanning, oude patronen, zodat ze weer kunnen stromen.
Hoe werkt het?
Tijdens een sessie begeleid ik je stap voor stap in een ademritme dat helpt om uit je hoofd te zakken en contact te maken met je gevoel.
De adem brengt zuurstof, energie en bewustzijn naar plekken waar het lang stil was. Daardoor kunnen opgeslagen emoties veilig loskomen en transformeren in ontspanning, helderheid en levenslust.
Het effect:
✔ Emotionele ontlading en innerlijke bevrijding
✔ Meer energie en helderheid
✔ Een diepe staat van rust, balans en aanwezigheid
BRTT® & TRB® zijn ontwikkeld door Inner- Journey.
Wat kun je verwachten tijdens zo’n sessie?
Een sessie duurt ongeveer 2 tot 3 uur en is helemaal afgestemd op jouw tempo.
We starten met een intakegesprek, waarin we samen onderzoeken wat er speelt, waar spanning zich vastzet en wat je intentie is voor deze sessie.
Daarna begeleid ik je stap voor stap in de Body Remembers Trauma Therapie (BRTT).
Je lichaam krijgt de ruimte om opgeslagen spanning los te laten via subtiele bewegingen en natuurlijke ontlading. Jij hoeft niets te forceren, je lichaam weet de weg.
Vervolgens gaan we over in de Trauma Release Breathwork (TRB).
Door diepe, verbonden ademhaling komt er nog meer ruimte. Je zakt dieper in je lijf, emoties en energie kunnen stromen, en je ervaart vaak een gevoel van bevrijding en rust.
Na de actieve fase volgt een moment van ontspanning en integratie, waarin alles mag landen.
We sluiten af met een kop thee en iets lekkers, zodat je rustig kunt terugkomen in het hier en nu.
Elke sessie is uniek.
Soms zacht, soms intens, maar altijd afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Ik creëer een veilige haven waar niets moet, alles mag, en waar je weer kunt thuiskomen in jezelf.
Investering
Het wordt aangeraden om het lichaamswerk (BRTT) te combineren met ademwerk (TRB). Samen vormen deze technieken een krachtige combinatie die niet alleen ontspant, maar ook blijvende verandering brengt.
Combinatie sessie, 2-3 uur: € 218,-
Alleen BRTT of TRB, 1,5-2 uur: € 145,-
* Via Hipsy kun je zelf een tijdsslot boeken, staat er niks tussen, wil je een andere dag of tijd? Neem dan contact met me op: zie mail en telefoonnummer hieronder.
